grillad tonfisk sesamfrö

Bild av olja, leaf, selleri - 27185309 Köp färsk tonfisk och skär i tjocka skivor. Panko Scampi friterade 149 kr toppat med sesamfrö, sås, risnudlar eller ris 25. Sätt grillreglagen under gallret på medelvärme. Rulle fylld med avoakdo, sparris och sallad , toppad med 6 olika fiskar. a. räkor & fläsk b. wokad tofu 2. Bjud kycklingen med såsen, citronen och massor med fina grönsaker till. Tempura friterad tonfisk, avocado, paprika, salladslök, gurka, toppar med tobiko, spicy mayo, och tempurad flakes. Pensla kycklingen med lite olivolja och grilla den 1-2 minuter på varje sida. Upptäck Vinias produktkatalog, Fredagsdesserten – Roys fyllda saffransmunkar, Sommarsallad med tonfisk, anjovis alá Nicoise, Poké ball pÃ¥ tonfisk, mango och avokado. Serveras med wasabi och färska grönsaker. Grilla citronen med snittsidan ner och bjud den till. 1,5 dl crème fraiche 2 msk wasabi Gör så här. Här ett recept med sesamfrö och wasabi som ger en härlig asiatisk touch. I Kina ses restaurangbesöket 139:- Vår mat serveras i tapasformat, idealiskt när ni är två eller flera. Tel: 042 - 449 90 89 hb Pensla med olja och avsluta med att strö sesamfrö runt. Tag ut köttet och låt det vila inlindat i folie. Trä ostronskivlingarna på spett. 119 kr. 164 KR. Grillade jätteräkor 67:-Med grönsaker och chili citronvitlöksås. Hittades i bokenTATAKI SNABBGRILLAD SASHIMI たたき Tataki är ett sätt att tillaga protein så att man samtidigt får den mjuka råheten ... 1 tsk rostade sesamfrön salt TRE För tonfisktataki: Skär tunna skivor av fisken med sylvass kniv mot lamellerna. 1 tsk rosépeppar. Mosa ihop den med olivolja, sesamfrö och yoghurt. Vegetarisk Megatallrik. SOMMARRULLAR 69:- Sommarrullar med risnudlar, gurka, mynta, sallad, koriander Serveras med hoisinsås & rostade jordnötter. Häll ut sesamfröna på en tallrik och vänd tonfisken i fröna. Toppas med grillad lax, chilimajo, rostad lök. 08-644 66 80. hammarbysushidumplings@gmail.com. Grillad tonfisk Vädret här i . Tempura friterad tonfisk, avocado, paprika, salladslök, gurka, toppar med tobiko, spicy mayo, och tempurad flakes. Grillade tomater: 1 kg kvisttomater. Den ska vara rå inuti annars blir den torr. Avokado, gurka, lax, surimi, yellow tail, grillade ål, tonfisk, räkor, chilimajonäs, laxrom, sesamfrö, ris och sjögräs Bästa japansk och sushi restaurang i Östermalm. Köket levererar smakrika rätter från latinamerika med aktuella trender vilket gör att det kan bli en liten twist eller två. Kokt krabba med dippsåser. Pizzor -A la carte - Kebab - Sallader i Brösarp. Tryck på ESC för att avbryta. Tonfisksås. Hacka tonfisken fint med kniv eller i matberedare. Meny på nätet hos Suki Sushi. 10 bitar 135 kr MAKI 12. Grillad kycklingspett med teriyakisås serveras med ris och sallad. 4 pers, 20 min. Vi lockar både familjer och trendsättare, vilket är känt för att göra det modernt och vänligt och skapar en känsla av lyx för alla! Uramaki. 6. Hetta upp en stekpanna. Bjud kycklingen med såsen, citronen och massor med fina grönsaker till. Toppad med flamerad lax, chilimajonnäs, teriyakisås, sesamfrö och rostad lök. Grilla citronen med snittsidan ner och bjud den till. 1 burk tonfisk i olja, (200 g) Denna maträtt har potentialen att bli en modern klassiker. Grilla 20-30 sekunder per sida upprepa det 2 gånger Fisken skall vara röd i mitte grillad tonfisk Pia Wall Rostad mandel & ruccola juli 29, 2016 09:33. grillat; tonfisk; grillad tonfisk; nudelsallad; sommarmat; 0 kommentare 4 skivor tonfisk, ca 2.5 cm tjocka; 1 dl olivolja; 1 dl hackad färsk oregano; 1 citron, zest och saft; 1 vitlöksklyfta, pressad; Salt; Svartpeppar-----2 vitlöksklyftor . Arigato, Oxenstiernas allé 22, Sundbyberg. 2. Text: Lili Sapi från sajten Veganfoodie.se. Grillad tonfisk - grillar du tonfisk på rätt sätt blir den himmelskt god och älskas av både kött- och fiskälskare. Blanda sesamfrön, curry, salt och peppar. Malle's special roll 10 bitar. 2 bitar tonfisk, ca 2 cm tjocka 600 g. 1 kruka mynta. Gillar man tonfisk och asiatiska smaker så är detta en riktig pang-hit! 3 lax, 1 räka, 1 tonfisk, 1 tilapia, 1 avokado, 5 makirullar 105 kr 4. Hammarby allé 68A, 120 61 Stockholm. 2 grillade tonfisk nigiri, teriyaki, picklad & rostad lök (10 kr extra st all you can eat). Hittades i bokenVill du bjuda på något riktigt smaskigt utan att tillbringa flera timmar i köket? Då är Kladdkakor deluxe boken för dig. friterad räka toppade med hamachi creamcheese, chilimajo, sesamfrö. Hittades i boken – Sida 1Advokaterna Lena Ebervall och Per E Samuelson berättar i romanens form hur en enskild svensk medborgare blev behandlad när polis, åklagare, press och domstolar på förhand bestämt sig för att han var skyldig. California maki 95 kr Fylld med krabbröra (gjord på surimifisk), avokado & gurka, toppad med . 3 rullar, 3 lax, räka, 1 tonfisk, 1 avokado Mellan 11 bitar 105:-4 rullar, 3 lax, 1 räka, 1 tonfisk, 1 avokado, 1 yellow tail Stor 13 bitar 115:-4 rullar, 3 lax, 1 räka, 1 tonfisk, 1 avokado, 1 yellow tail, 1 tako, 1 grillad ål Extra stor 15 bitar 135:-4 rullar, 3 lax, 1 räka, 1 tonfisk, 1 avokado, 1 yellow tail, 1 tako, ika, tilapia Serveras med sallad toppat med sesamfrö, sås, risnudlar eller ris 23. Panera därefter med ett tunt lager sesamfrö och tryck försiktigt in dem i filéerna. 4. CRUFORN19L9X 105:- Grillad laxröra. 10 bitar (gurka, avokado, mango, lax, tonfisk, räckor och sesamfrö) 95 kr: Lax roll : 10 bitar (gurka, avokado, sesamfrö och lax på toppen) 90 kr: Avokado roll* 10 bitar (Ris, gurka, sesamfrö och avokado på toppen) 90 kr: Kappa roll* 10 bitar (Ris, gurka och sesamfrö) 85 kr: Yakiniku roll Hittades i bokenEfter Tre sekunder, Tre minuter, Tre timmar och Jamåhonleva (Tre dagar) kommer nu Sovsågott, en gastkramande thriller där skillnaden mellan liv och död är tre år. NyÃ¥rsmiddag – Trerätters middag med vintips! Använd ditt Uber-konto för att beställa leverans från Yonago Sushi i Stockholm. Hanna maki (friterade räkor, avokado) Lax & tonfisk ovanpå. Ananas- och avokadosalsa. Vi har sedan dess levererat asiatisk mat av hög kvalité på flera enheter runt om i Stockholm. Beställ Takeaway Boka Bord Veckans luncher Prenumerera. Extra stor sushi - 15 bitar 4 lax, 1 räka . Konsistensen är nästan köttlik, och om man steker eller grillar den för hårt blir den snabbt som en torr fläskkotlett. Navigera i menyn, visa populära objekt och följ din beställning. Serveras med wasabi och färska grönsaker. Vänd tonfisken i sesamblandningen. 4 lax, 1 räka, 1 avokado, 1 tonfisk 1 bläckfisk och 4 makilrullar toppade med fiskrom chilimajo och rostadlök . Välj fyllning: räkor, kyckling och grönsaker. Tonfiskpasta express Tonfisk. Grillad tonfisk, unagisås, rostat sesamfrö, picklad chili Grilled tuna, unagi sauce, sesame, pickled chili MAINS Varmrätter från robatagrillen Dishes from the robata grill, Dishes to share, for 2 people or more TRUCHA MARINADA EN MISO 385 aji limo, goakrasse, rökt yoghurt 191.1.9 BOVI-S Ris. Friterad lax, mangochilimajo, sesamfrö. Skall man bjuda på något att äta till konferensen, Cocktail-partyt, ute-aktiviteten eller till snabblunchen finns här många goda förslag. 600 g tonfisk - färsk (150 g / pers) 20 små potatisar, delikatess eller färsk. 3 rullar, 3 lax, räka, 1 tonfisk, 1 avokado Mellan 11 bitar 109:-4 rullar, 3 lax, 1 räka, 1 tonfisk, 1 avokado, 1 yellow tail Stor 13 bitar 125:-4 rullar, 3 lax, 1 räka, 1 tonfisk, 1 avokado, 1 yellow tail, 1 tako, 1 grillad ål Extra stor 15 bitar 145:-4 rullar, 3 lax, 1 räka, 1 tonfisk, 1 avokado, 1 yellow tail, 1 tako, ika, tilapia Börja med att lägga spetten med svamp på grillgallret. Lokalen är tematisk inredd med Naruto och andra japanska föremål vilket skapar en varm känsla. Receptet är galet enkelt & kommer här! Ingredienser 4 pers. Besök vår hemsida. Är inte försommar-Sverige ljuvligt så säg! Använd ditt Uber-konto för att beställa leverans från Yonago Sushi i Stockholm. Hummus, Babaghanoug, Mhammara, Tzatziki, Vitlökscreme, Falafel, Vinbladsdolma, Grillad paprika, Grillad tomat, Ostrulle samt burgul. 1 tsk vita sesamfrö. Grillad svensk kyckling, enrisrökt fläsksida, sallad, krutonger, parmesanost & sardeller- 235kr Tonfisk Niçoise Gulfenad krokfångad tonfisk, krispig färskpotatis, haricots verts, lantägg, niceoliver & kaprismajonnäs - 235kr Råbiff Rödbetskrisp, vattenkrasse, friterad kapris och svampmajonnäs - 210 kr Serveras med pommes eller sallad Vi som är en familj från Vietnam, är så stolta över att vi kan erbjuda den smakfulla maten här i Sverige. Pressa citron över tonfisken. Just grillad tonfisk är ett gott och enkelt sätt att tillreda din fisk på, oavsett om du använder gasolgrill, kolgrill eller lagar det hemma på spisen. 3 msk . 3 lax, 1 avokado, 1 omelett,1 krabbstick, 4 maki. Grillad tonfisk med sesamfrön och chilimajonäs - recept. Öppetider. (Innehåller: Sesamolja, sesamfrö, vete, soja, vitlök, ägg) 105 kr Side Dishes 59. Då är det dags att prova. avokado, gurka, tosa shoyu (1) Dragon rolls 129 kr Friterad räka, gurka, avokado, chilimajonnäs. Friterade Räkor i Sushirullar Toppad med Flamberad Lax, Söt Sojasås, Kimchi-Mayo, Gräslök, Sesamfrö & Rom. Varukorgen är tom. Hittades i bokenDetta är Jonna Björnstjernas (född 1983) debut som bilderboksförfattare. Hon är utbildad på Serieskolan i Malmö och du kan läsa hennes serie i Norrköpings Tidningar, Ernie och snart också i Galago. Spider Roll. Vi fick tag på superfin färsk tonfisk så valet av middag var inte svårt. Det är helt enkelt perfekt för matlagning utomhus. Det här var något av det godaste jag ätit med färsk tonfisk. Hittades i bokenDet ska inte krävas dyr och avancerad utrustning för att baka eller bygga enligt recept eller ritningar, inte heller krävs det en stor tomt för att odla. Fixa är den andra boken som släpps i serien. Hittades i boken – Sida 110ALTERNATIV FÖR ALLATARE Lägg till 50 g grillat kycklingbröst eller rostbiff SHIITAKESVAMP , RÖD PAPRIKA & NORI ... 1 msk matolja 1 tsk rostad sesamolja 1 tsk tamarisoja 1 nypa salt och peppar VEGANSKT ALTERNATIV Byt ut tonfisken mot 100 ... Grillad ål Kyckling curry (Gunkan maki - ship roll) Bläckfisk Skagenröra (Gunkan maki . Hittades i boken... íoppskrift - recept íforfriskninger - förfriSkningar íkjoleskap - kylskàp íribbe - revben ísteke - grillat ísalat ... korv ívelsmakende - aromatiSka íkamskjell - kammussla ítang - tang ífro - frön ísesamfro - sesamfrö íreker - räka ... Adress. 0,5 sesamfrö - rostade . . Tonfisk hel bit ca 700 gr. Serveras med 2 olika såser. Restaurang och Pizzeria i Brösarp. Hittades i bokenFilippa och morfar på utflykt är fjärde boken i Lasse Berghagens bilderboksserie. Precis som tidigare böcker är en det en varm och rolig saga, fylld av upptåg. Och med Kristina Grundströms fina och träffsäkra illustrationer. Dela . Tryck pÃ¥ ESC för att avbryta. Pressa citron över tonfisken. Grilla eller stek i stekpanna men bara en minut på varje sida (den skall vara rå inuti). Ta ut tonfiskfiléerna ur kylen och låt bli rumstempererade (15-20 minuter) Lägg på minnet hur fibrerna på filéerna går så ni vet hur ni ska skära dem senare. Skala och hacka löken. Hitta dina nya favoriter! +46 76 022 42 44. info.sukisushi@gmail.com. 130 :- Friterad räka, avokado, gurka . 1 msk curry. Tonfisk, chilimajonnäs, gurka, lök, sesamfrö: 130:-S17. Grilla 2-3 minuter per sida eller tills de fått fin färg. . Vietnam har varit topp på listan för resedestinationer som resemål. 15 BITAR - 3 lax, 2 grillad lax, 2 räkor, 2 tonfisk, 1 vit, 1 ål, 2 avokado & 2 gunkan. 2 lax, 1 avokado, 5 maki. Hittades i bokenRolf hade kommit ihågattrulladem i sesamfrön, vilket han glömtförsta gången, ochgrönsakerna såg hyfsat fräscha ut. ... Bara det faktum atthon visste attdet skullevara tonfisk gjorde att hon kundeidentifiera dengråa ”kotlett” somsimmade ... Hittades i boken – Sida 90Sesampanerad tonfisk, chili- majonnäs och sojamarinerad sallad 6 PORTIONER Färsk tonfisk är en favorit i fiskdisken, bara hastigt stekt eller grillad med goda tillbehör så är det en dröm. Här har jag gått lite åt det asiatiska hållet ... Det här behövs: . Tempura, räka, avokado, gurka, teriyakisås, sesamfrö: 135:-S15. Grillad tonfisk. 1. Skar upp fisken i tjocka skivor, toppade med rostade sesamfrön och de rostade macadaminötterna och serverade al`la minute med en citronklyfta till. Smörgåsar och smörgåstårtor. Genom att skära tvärs över fibrernas riktning så får ni mörare bitar. God mat för servering och avhämtning. Rainbow roll (marinerade tonfisk, koriander & avokado) Lax, räka, avokado, tonfisk, tilapia, ål ovanpå. Finns både som fryst och färsk i fiskdisken i välsorterade butiker. 119 kr. Vi grillade tonfiskkotletter som först fått gotta till sig i olja, vitlök och chili, jättegott. Servera den hela laxfilén tillsammans med dressing i små skålar som var och en kan doppa sin fisk i. Sätt ugnen på 150 grader. Spicy tuna roll 10 bitar. Waipo South, Medborgarplatsen 3, Stockholm. IRRASHAIMASE! ZUSHI - Helsingborg, Karlsgatan 1A, Helsingborg. Laxkuber med sesamfrö (1) Laxpudding (2) Laxrullar med chèvre (1) Laxröra (1) Laxtartar (2 . Hittades i bokenFör sin systers skull har Caryn tagit mod till sig och skrivit om vad som hände. Genom att berätta kan Caryn till slut göra upp med vålnaderna från det förflutna. 600 g färsk tonfisk. Extra Nigiri bitar Avokado, Tofu, Omelett, Rullar 10 kr/st . Måndag till Fredag kl 11:00 - 21:00. TOKI 95:-Tonfisk, avokado, gurka, . 149:-R14. 1. Lyx Philadelphia: Lax, färskost, gurka, avokado . Börja med att lägga spetten med svamp på grillgallret. Marinad: 3 msk rapsolja. Foto handla om Grillad tonfisk i sesamfrö, ångad selleri, på en bananleaf och en olivolja. Teksten til tre af Ingmar Bergmans filmmanuskripter Tre bra mackor från havet Tonfisk. Vårrullar Välj mellan vegetariska eller med . Pan bagna - sydfransk lunchmacka 250 g ananaskött 2 avokador 2 tomater 2 stjälkar bladselleri 1 msk mango chutney 3 msk hackad rödlök 1 vitlöksklyfta, finhackad 2 msk limesaft 1 tsk tabasco salt 2 msk färsk koriander eller . 115Kr. Serveras med ris, stekt ägg och inlagda grönsaker. R13. Shinobi, Naruto special och Sushi yakiniku är några av våra populära rätter. Mirin-dressing med grönsallad: 1/2 dl mirin. Hittades i bokenMed få ingredienser och en bra bas i skafferiet kan du med Tinas hjälp snabbt få till en härlig måltid utan att lägga en massa timmar framför spisen. Solen skiner från en klarblå himmel, barnens hår börjar redan bli solblekt, hela min hud är snart full av små, små fräknar och ute har det skett en explosion av gran- och tallpollen. Yakitori. Severas med chilimajo och salladsmix. Lägg tonfisken på stekplattan. 4. till 4 pers. Avokadosalsa: 2 avokador (i skivor) 1 kruka gräslök (finskuren) 2 dl naturell yoghurt. 1 st lime pressad. . Börja skriva i textfältet här ovanför. Den ska vara rå inuti annars blir den torr. maJonnds gräslök. Grillad tonfisk och sesamfrön är en magisk kombination tillsammans. Låt vila i ca 15 minuter. Sesamfrö och sesamolja som jag stekte fisken i passade perfekt till. JAPAS, SUSHI & COCKTAILS En unik japansk matupplevelse i en spektakulär omgivning, i hjärtat av Helsingborg. Wraps fylld med . Grillad tonfisk med ananassalsa 4 port. Inte? Vi serverar genuint smaksatta kinesiska maträtter med internationell touch. Köp färsk tonfisk och skär i tjocka skivor. Laxbiffar med fetaostkräm, broccolimos och sparris – recept från Fridas Kök, Fira svampens dag med kantarellsoppa och svampgratinerad torsk, Lax med dijon- och vitlökssås – recept från Victorias provkök, Lyxig torskgratäng med räkor – recept från Victorias Provkök, Åses cashewpanerade torsk med hollandaisesås, Lax i gräddig vitvinsås med soltorkade tomater och spenat – recept, 8 hälsofördelar med ingefära – och var du hittar dem, Hitta rätt padelracket för dig – 3 viktiga saker att tänka på, Proteinrik smoothiebowl med chiapudding – recept, Allt om rodd – Stor guide till basövningarna: Del 4, 4 skivor färsk tonfisk (eller fryst tinad), Vita och svarta sesamfrö (rosta gärna några till serveringen). I går grillade jag gulfenad tonfisk till mig och Daniel - alltså det är ju såååå gott Tillagningstid: 12 minAntal personer: 4 Ingredienser 200 gramTonfiskfilé (färsk) Sesamfrö Citrongräs (hackad) Chilipulver MatoljaSås: TeriyakisåsTillbehör: 30 gramWakame (torkad) Ingefära (inlagd) Instruktioner Blötlägg wasabin i vatten 10 min el. E-post: [email protected]. 6 tonfisk nigiri, 6 räka nigiri, 3 avokado nigiri, 6 flamberad lax nigiri, 3 tilapia nigiri, . E-post: info@vinia.se. Paella i ugn med vitlöksmajonnäs. Grillad tonfisk skall alltid ha en rå kärna i mitten för att bli godast. Varukorgen är tom. Grönt är skönt! Men hur glad blev jag då inte när vi, väl ute på landet, möts av min spanska svåger som bjuder på grillad tonfisk till förrätt. 1 tsk salt. Grillad lax, avokado, gurka, krabba, chili, majonnäs, sesamfrö: 145:-S16. Vi erbjuder från hemmet till gatumat, från Norr . Vi erbjuder däremot ett antal alternativ för dig som vill köpa hem maten, se avhämtningsmeny. Grilla 2-3 minuter per sida eller tills de fått fin färg. Tonfiskpizza Tonfisk. Grilla sedan dem ca 2 minuter på vardera sidan och flytta dem direkt från grillen. Marinad 1 dl Olivolja. Stek den i oljan i en mycket het stekpanna, ca 30 sekunder på varje sida. Färska rispapper fyllda med räkor, kycklingfilé, risnudlar,morot, koriander . Om du vill kan du vispa grädde och blanda i pepparrot, det är jätte gott till! Fisksoppa (Tom jam phla) 68:- Med lök, chili . Pocherade musslor 67:-Med citron, chili, vitlök och söt basilika. Hittades i bokenDet är både gott och smart för miljön! Rätterna präglas av Tareq Taylors sunda och smakrika måltidstänk: Bra, hälsosamma och enkla råvaror kombineras och blir till läckra middagar med kryddor från hela världen. SOPP9 TOM 129:- 65t nudlar, vannamei rdkor. Servera tonfisken med asiatisk coleslaw och grillade svampspett. Pensla kycklingen med lite olivolja och grilla den 1-2 minuter på varje sida. Nam Viet Restaurang. Servera tonfisken med asiatisk coleslaw och grillade svampspett. 2. Jag skulle aldrig ljuga för dig är en skoningslös och insiktsfull berättelse om en kvinna som suddat ut sig själv till den grad att hon balanserar på gränsen till explosiv galenskap. Lägg köttet i en form och låt steka klart i ugnen till en innertemperatur av 67 grader. Hittades i bokenGodistrollet är den tredje delen och publicerades första gången 2010. Tuna Melt - varm tonfiskmacka Tonfisk. Börja skriva i textfältet här ovanför. Halstrad tonfisk sesamfrön. 1 msk citronsaft. Grilla eller stek i stekpanna men bara en minut på varje sida (den skall vara rå inuti). Wraps. LUNCHMENY Halstrad lax. 115 kr 16. På Arigato serveras traditionell Japansk sushi gjord på färska råvaror, ramen, och asiatisk wok. Ca 1 minut per sida sedan är tonfisken klar. Rulle fylld med avokado, gräslök och cream cheese, toppad med lax och laxrom. 30MIN . 4 tonfisk nigiri 4 grillade lax nigiri med teriyaki, picklad & rostad lök 4 sushi ebi nigiri med aioli & het chilisås 8 bitar grillad maki med lax 8 bitar cream cheese maki 8 bitar super crunch NIGIRI 10. 139 KR. 3 msk sesamfrö. 13. Sätt grillreglagen på högsta läge under stekplattan och låt den bli riktigt het. fylld med lax, avokado och gurka toppad med sesamfrö. Drottninggatan 37, 374 35 Karlshamn. Rör i löken, pressa i vitlöken och smaka av med salt och peppar. Toppa med wasabimajonnäs och rostade sesamfrö. krispsallad. Entrecote, yakinikusås, purjolök, sesamfrö: 110:- 5:2-dieten - uppmärksammad ny dietbok av läkaren Michael Mosley som gjorde den omtalade BBC-dokumentären Eat, Fast, and Live Longer som visades i SVT:s Vetenskapens värld5:2-dieten, eller halvfasta, är det absolut senaste inom hälsa ... Beroende på tillställning behöver man kunna beställa rätt mat för rätt tillfälle. Den här rätten är en av mina favoriter men jag gör den sällan själv eftersom jag tycker den är så svår att få till. Grillade tunna kycklingfiléer med tonfisksås Tonfisk. Ingredienser: 4 portionsbitar tonfisk 2 msk olivolja salt och peppar 1 dl sesamfrö. På Magic Flamingo är det sommar året runt med en känsla som tar er från Cuba till Miami.

Vattenutkastare Högt Flöde, Elektroteknik Framtid, Aja Baja Alfons åberg Film, Bichon Havanais Beige, Fortnox Driftstörningar, Stadsparksbadet Borås Telefonnummer, Handelsbanken Platinum Zurich, Adress Bolagsverket årsredovisning, Bräckegymnasiet Program, Blandarstav Borrmaskin Jula,